Nordic Walking: Anfänger-Kurs in Coburg

Nordic Walking Anfänger-Kurs

Im Anfängerkurs erlernen Sie die richtige Technik dieses sehr effizienten Ganzkörpertrainings. Ob als Wiedereinstieg oder sportlicher Neubeginn – Nordic Walking ist dafür bestens geeignet. Spezielle Übungen für Rücken, Schultern und Beine, z. B. bei Gruppenaufgaben oder Partnerübungen, sind in die Einheiten integriert.

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Nirvana – Breathing Fitness

Durch einfach zu lernende, abwechslungsreiche Bewegungsübungen wird die Atmung unterstützt. Ziel ist eine verbesserte Beweglichkeit, Stabilisation und Straffung der Körpermitte. Ganz nebenbei werden auch noch Kalorien verbrannt.

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Rückenschule nach KddR

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